일상에서 어떤 음료를 선택하느냐는 생활 습관 형성에 영향을 준다. 다양한 음료가 있지만 가장 기본이 되는 선택은 물이다. 물은 부담.

수분 균형은 신체 활동과 생활 리듬 유지에 밀접하게 연결되어 있다. 하루 동안 다양한 활동을 하면서 우리는 자연스럽게 수분을 소모한다..

우리 몸은 대부분 수분으로 이루어져 있으며, 물은 일상적인 생활을 유지하는 데 기본적인 요소로 작용한다. 그러나 바쁜 일정 속에서 물을.